PEQUENOS PASSOS. NOVOS CAMINHOS.

Sua segunda chance começa com uma escolha.

Jornadas práticas para cuidar da mente, fortalecer hábitos e construir uma vida com mais consciência. Um dia de cada vez.

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✦ Jornadas de 7 dias✦ No seu ritmo✦ Acesso pela Hotmart

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Um novo capítulo começa aqui.

Explore os temas e encontre o próximo passo que faz sentido para você.

MALP ACADEMYJORNADA PRÁTICA7 Dias para Acalmar a AnsiedadeSEGUNDA CHANCE · VVV

Bem-estar

7 Dias para Acalmar a Ansiedade

Respire, desacelere e pratique pequenas ações para lidar melhor com a ansiedade.

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MALP ACADEMYJORNADA PRÁTICA7 Dias para Desacelerar a MenteSEGUNDA CHANCE · VVV

Bem-estar

7 Dias para Desacelerar a Mente

Uma jornada prática para diminuir a sobrecarga mental e criar pausas conscientes.

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MALP ACADEMYJORNADA PRÁTICA7 Dias para Desacelerar e Dormir MelhorSEGUNDA CHANCE · VVV

Bem-estar

7 Dias para Desacelerar e Dormir Melhor

Construa uma rotina noturna mais tranquila com exercícios simples.

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MALP ACADEMYJORNADA PRÁTICA7 Dias para Emagrecer sem DietasSEGUNDA CHANCE · VVV

Hábitos

7 Dias para Emagrecer sem Dietas

Reflita sobre hábitos e dê passos realistas em direção ao autocuidado.

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MALP ACADEMYJORNADA PRÁTICA7 Dias para Mudar seus Diálogos Mentais NegativosSEGUNDA CHANCE · VVV

Autoconhecimento

7 Dias para Mudar seus Diálogos Mentais Negativos

Observe pensamentos automáticos e experimente novas formas de conversar consigo.

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MALP ACADEMYJORNADA PRÁTICA7 Dias para Reconstruir sua AutoestimaSEGUNDA CHANCE · VVV

Autoconhecimento

7 Dias para Reconstruir sua Autoestima

Sete dias de exercícios de reflexão, cuidado e valorização pessoal.

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MALP ACADEMYJORNADA PRÁTICA7 Dias para Sair do Sufoco FinanceiroSEGUNDA CHANCE · VVV

Vida prática

7 Dias para Sair do Sufoco Financeiro

Organize prioridades e comece a construir uma relação mais consciente com o dinheiro.

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MALP ACADEMYJORNADA PRÁTICA7 Passos para Ressignificar o PassadoSEGUNDA CHANCE · VVV

Autoconhecimento

7 Passos para Ressignificar o Passado

Uma jornada de reflexão para olhar sua história sob novas perspectivas.

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NOSSA PROPOSTA

Não é sobre mudar tudo de uma vez.

É sobre dar um passo possível hoje, repetir amanhã e construir, com consciência, a sua própria trajetória.

Escolha seu primeiro passo ↗

“

Eu vivo e não apenas sobrevivo.

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